denizli fizik tedavi,denizli fizik tedavi doktoru,denizli fizik tedavi uzmanı,denizli egem klinik, Egem Klinik, Fizik Tedavi, Ortopedik Rehabilitasyon, Nörolojik Rehabilitasyon, Pediatrik Rehabilitasyon, Protez-Ortez Rehabilitasyonu, Sporcu Rehabilitasyonu, Kardiopulmoner Rehabilitasyon, Dns Rehabilitasyonu (Dynamic Neuromuscular Stabilization), Postür Rehabilitasyonu, Skolyoz Rehabilitasyonu, Göğüs Duvarı Şekil Deformitelerinde Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon, Kadın ve Erkek Sağlığında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon,

fizik tedavi,fizik tedavi doktoru, fizik tedavi uzmanı, egem klinik,denizli Manuel Terapi,denizli fizik tedavi doktoru,denizli fizik tedavi ücretleri, Lenfödem Ve Fizyoterapi, El Rehabilitasyonu, Romatolojik Rehabilitasyon, Evde Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon, Geriatrik Rehabilitasyon, Solunum Terapisi, Manuel Terapi, Postür Rehabilitasyonu, Dns Rehabilitasyonu (Dynamic Neuromuscular Stabilization), Lenfödem Ve Fizyoterapi, Kadın ve Erkek Sağlığında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon,

Evde Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon, Kraniyal Rehabilitasyon, Pectus Rehabilitasyon, Beslenme ve Diyet, Pilates, Klinik Pilates, Hamile Pilatesi, Reformer Pilates.

Online Randevu

Pilates

Pilates, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve duruşu iyileştirmek için yapılan, bedenin doğal hareket paternlerine odaklanan bir egzersiz sistemidir. 1920’lerde Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu sistem, kas ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirir. Pilates, fiziksel zindelik kazanmanın yanı sıra, stresi azaltmaya ve zihinsel rahatlama sağlamaya da yardımcı olur.

Pilatesin Faydaları
•    Güçlü ve Esnek Bir Vücut: Pilates, tüm vücut kaslarını çalıştırarak daha güçlü ve esnek bir yapıya sahip olmanızı sağlar.
•    Duruşunuzu Düzeltir: Omurga ve pelvis üzerinde yapılan çalışmalarla duruşunuzu iyileştirir.
•    Ağrıları Azaltır: Özellikle sırt ve bel ağrılarını hafifletmek için etkili bir yöntemdir.
•    Kas Dengelemesi: Vücutta asimetrik kas gruplarını dengeleyerek, kas-iskelet sisteminde uyum sağlar.
•    Zihinsel Rahatlama: Pilates, bedenle zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirir, bu da stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bizi Arayın
Yol Tarifi
Whatsapp