Klinik Pilates, özellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon amacıyla tasarlanmış bir egzersiz yöntemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen orijinal Pilates metodu temel alınarak, fizyoterapistler ve uzmanlar tarafından özellikle rehabilitasyon ve iyileştirme amaçlı olarak modifiye edilmiştir.
Klinik Pilatesin Faydaları:
Yaralanma Sonrası Rehabilitasyon: Kas ve eklem yaralanmalarından sonra kas gücünü yeniden kazandırmaya yardımcı olur.
Sırt ve Bel Ağrıları: Özellikle kronik sırt ve bel ağrılarında ağrıyı azaltmaya yardımcıdır.
Postür Düzeltme: Omurga hizalanmasını iyileştirerek postürü düzeltir ve denge sağlar.
Eklemlerde Hareket Açıklığı: Eklem hareketliliğini artırarak, kasların daha verimli çalışmasını sağlar.
Duruş Bozuklukları ve Felç: Duruş bozuklukları, felç sonrası iyileşme ve kas zayıflığı tedavisinde etkilidir.
Kimler İçin Uygundur?